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　　前段时间，小龙女靠着一张合照在微博上又着实火了一把。

　　不过这次站在她旁边的不是杨过，而是《霸王别姬》中的“楚霸王”张丰毅。

　　看着这张照片，你敢相信这是加起来满120岁的“老年组合”？

　　这满屏的荷尔蒙气息和蓬勃的朝气，怕是当下的年轻人也很难做到。

　　更何况，张丰毅已经是65岁高龄了。

　　在一般人眼里，这个年纪应该是满头白发，含饴弄孙的垂垂老人。

　　但到了张丰毅这里，是八块腹肌，是清晰的线条，是一身的腱子肉。

　　几年前，他跟一些年轻的小鲜肉明星一同登上一档综艺节目。

　　结果撩开衣服一看，竟然是他这个年龄最大的“老年人”，肌肉最明显。

　　这种强大的视觉反差，在当时就引起过热议。

　　然而，更难得的还是李若彤。

　　55岁的她，身材、状态竟然还跟20多年前《神雕侠侣》中的小龙女相差无几。

　　24年过去了，当初那个仙气十足的小龙女已然变成健身圈新晋女神。

　　同时，她还是行走的健身教程。

　　除了时不时秀出好身材，李若彤还上传了多个健身vlog，饮食、训练、好物推荐、健身误区，将自己的保养秘籍毫无保留地与大伙儿分享。

　　但其实仔细看下来，小编发现，李若彤之所以能达到现在这种状态，无非就是两个字“自律”。

　　她曾在微博上说：

　　“65岁+55岁=120岁自律+努力=无限可能”

　　李若彤用亲身经历告诉你：岁月从不败美人，尤其是自律努力的美人。

　　道理谁都懂，可真正实践起来却又是另一回事。

　　在如今的世道下，多得是被欲望控制的年轻人。

　　而像张丰毅和李若彤这样极度自律的人，才是凤毛麟角。

　　之前，关于钟南山的一张照片，同样引起大众热议。

　　在杭州的萧山机场，有网友拍到了钟南山的背影。

　　只见他聚精会神，用手机拍摄机场信息面板上的航班内容。

　　而备受关注的一点在于，85岁高龄的钟老身材结实，站姿笔挺，没有丝毫驼背和赘肉的迹象。

　　就算看手机，也是严格保持一定距离。

　　可你再看旁边的那位年轻人。

　　标准的“葛优瘫”姿势，整个人躺靠在座椅上。

　　挺着啤酒肚，低着头，看手机，与身形挺拔的钟老形成了鲜明对比。

　　这张照片也引起了大批年轻人感慨：这85岁的身材，把我这个85后，硬生生比下去了。

　　很多年轻一代在看到这张照片后，都自动代入了旁边瘫坐在座椅上的那个人。

　　因为这就是现实中，年轻人生活状态的一个缩影。

　　尽管丁香医生不止一次科普过，“低头看手机对颈椎的伤害有多大”，“久坐会提升多种癌症风险”，但很多人还是抵不住诱惑，总要在闲暇之余，沉溺在虚拟的网络世界中。

　　低头、久坐、沉溺手机...这些早就成为了现代年轻人的特殊符号。

　　由此还催生出一系列让人难以理解的迷惑行为。

　　前几天，小编从地铁的始发站出发，去市区上班。

　　从走出家门那一刻开始，我就一路狂奔，掐着秒表赶到地铁，生怕错过那一班车，导致迟到。

　　可当我走上地铁的时候，却发现门口正排着两列纵队，就是没人上地铁。

　　由于是始发站，地铁明明还很空余，车厢里只是零零散散站了几个人，他们为什么不上车呢？

　　等到地铁发车以后，我望向挤满座位的那些年轻人，要么在低头玩游戏，要么在靠着看视频。

　　我突然明白了！

　　那些在外面排队的年轻人，都是没抢到座位的。

　　他们正在等下一班车，只要抢到座位，就可以让自己更满足地享受玩手机的时光。

　　于是，这些年轻人宁愿晚点，多等一班车，也不愿在地铁上多站一会儿。

　　当然，这样的选择不会伤害任何人的利益，作为旁观者，我们也无权做任何批判。

　　但我只是想给广大年轻人提个醒：

　　越是自律的人，越能收获更好的人生，他们的认知和成就也会高于那些沉沦于欲望的人。

　　人与人之间的差距，往往都是来源于此。

　　李若彤和张丰毅因为自律，可以在步入老年之际还收获一副好身材，拥有让人羡慕的人生。

　　而很多年轻人，却因为被欲望支配，遭受各种原本只有老年人才会得的病痛。

　　微博上就有一位知名大V跟大家分享过她的亲身体验。

　　她曾经也十分笃信“年轻没事儿”、“等年纪大了再运动”这种思想。

　　于是，便肆意地放纵自己，玩手机、玩电脑。

　　读书时期经常做的几项运动也都被她抛之脑后。

　　直到有一天，她患上了严重的颈椎病，连给自己梳头都做不到。

　　在长期低头的影响下，她的颈部韧带已经彻底钙化，基本无药可治，只能每天做一些保健操缓解疼痛。

　　她在微博上说：“年轻时不运动，到老了便达不到运动的门槛。”

　　“别以为你老了会比你爸妈身体好，你先比比看，你爸妈年轻时，有没有你懒吧。”

　　所以说，自律和努力绝对不能等老了再做。

　　因为只有年复一年日复一日，不曾间断，才能真正有所成效。

　　我们每个人都需要明白一个道理：所有的逆转都有缘由，所有的成功都非一蹴而就。

　　知道王德顺吗？

　　一张T台秀照片，刷屏整个时尚圈，被大家评为“最帅大爷”，彻底火出圈。

　　在网上，很多年轻人都很羡慕他，说他“老都老了，还能一夜爆红。”

　　可是，这个说法被老爷子反驳了：

　　“你知道吗？为了这一天，我足足准备了60年。”

　　24岁，他树立目标，立志成为一个话剧演员。

　　于是，花了整整十年去熟知话剧。

　　44岁，他开始学习英语，49岁一穷二白地加入“北漂”队伍，最终创造了造型哑剧。

　　50岁时，他又开始健身，花了3年时间练出一身肌肉。

　　57岁，创造了“活雕塑”艺术，并载入“中国百年史”。

　　69岁，开始学骑马，78岁骑摩托。

　　直到79岁，他终于有机会登上T台秀，从此一举成名天下知。

　　你能说王德顺老爷子是机缘巧合下，一夜爆红的吗？

　　如果没有前60年传奇人生的铺垫，恐怕也不会有人去特意关注一个满头白发、褶皱横生的老人。

　　当大量年轻人败倒在现实面前，开始自暴自弃时，王德顺却对大家说：

　　我今年80岁了，还有梦，还有追求。

　　我们须知，人的潜能是可以挖掘的，当你说太晚的时候，一定要谨慎，它就是让你退却的借口。

　　没有谁能阻止你成功，除了你自己。

　　等到该炫自己的时候，千万不要手软。

　　越是自律的人，对于自己的人生就越有掌控权。

　　因为自律，即是最高级的自由。

　　在现代社会中，很多人经常说“自律为王”。

　　什么是自律呢？

　　有句话说得很好：“自律，就是逼着自己去做不喜欢但应该做的事情，克制自己不去做喜欢但不应该做的事情。”

　　如果我们把这两件事做到极致，那么便是真正的自律。

　　自律的人，都很辛苦，都要付出超越常人的努力，但也正是这种“辛苦”，为他们换得更多的自由，让他们在生活和事业上，都能获得充分的自主选择权。

　　人，总是越自律越幸运，越幸运越接近成功，也唯有自律才能遇到更好的自己。

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